西藏旅遊心得 嚴蓉媛
此次參加「鹿野苑藝文學會」舉辦的藏傳佛教十一日探秘之旅，不知是它太遙遠、或者是太神秘，總讓我有一探究竟之渴望。於是於6月12日在吳老師及領隊莊先生帶領之下，頂著台北的細雨由桃園機場出發了。
在這11天裏我們以藏傳佛教為主，參觀了：
我們一行34人，去拉薩時由西寧乘坐青藏鐵路，回來則由拉薩坐飛機至成都，所以大體上來說還不錯沒什麼高原反應，只是沒聽領隊莊先生的叮嚀：「到拉薩最好前三天不要洗澡，要的話，就洗3分鐘戰鬥澡。」忍了一天，沒想到第二天真的感冒了，真是人到了某個年紀真的要聽有經驗及專家的話，還有就是一定要入境隨俗。
搭乘平底船觀賞壯麗的雅魯藏布江上風光
兩個宮殿：一個是拉薩的布達拉宮及澤當的雍布拉康。
六座寺院：有青海的塔爾寺，拉薩的大昭寺、哲蚌寺，澤當的桑耶寺，日喀則的扎什倫布寺，以及江孜的白居寺。
一座在西寧，屬中國西北四大清真寺之一的東關清真大寺，以及
一座是川西著名的佛教寺院，位於成都市城北的文殊院。
西藏及藏傳佛教的文史在行前會時吳老師及鄭老師都已詳細介紹過，且把資料也給了我們，而今日雖然每個地方都去過，但對我這缺乏定向感(對人、地、物不清楚)的人來說，覺得好像都一樣只是年代及人物不同罷了，滿腦子都是無量光佛、釋迦牟尼佛、觀世音菩薩、文殊菩薩、普賢菩薩、強八佛、蓮花生大師、法王松贊干布、唐朝文成公主、尼泊爾的尺尊公主、宗喀巴大師、歷代班禪及五世~十一世喇嘛、綠度母、白度母、大白傘蓋佛母、雙身像、誰是誰的化身、誰有那些豐功偉績、誰又建了那個宮、那個寺院、誰頭上有無量光佛、誰頭上有寶塔、又由拿的法器而知是那尊佛，真的是至今仍弄不清楚，要再三的翻閱資料及看行程才有所了解，但一會兒又忘了。
此次映像最深刻的是要離開拉薩的前一晚( 6 /20)，我們團安排了一場觀賞西藏大型唐卡式歌舞表演---幸福在路上。我因咳嗽怕影響他人而沒參加，吳老師因知道內容很棒再三邀請團友參加，並以「請相信，鹿野苑推薦的絕對不會錯!」來作為保證，看到老師那麼熱誠只好戴口罩去觀賞了。真的「鹿野苑推薦的絕對不會錯!」。
西藏大型唐卡式歌舞表演 它把這些天在青藏高原的人文完全以歌舞方式展現了出來，藏族是個認為萬物皆有靈的快樂族群，時存感恩心，在穀物豐收時以虔誠的心煨桑(即用松柏枝焚起靄靄煙霧，是藏族祭天地諸神的儀式。據說在煨桑過程中產生的香氣，不僅使凡人有舒適感，山神聞到也會十分高興。因而信徒們以此作為敬天地諸神的一種貢品，希望神會降福他們。)來感謝天地諸神，喝青稞酒時也要敬天、敬地。信眾及僧人都很崇拜諸佛菩薩，時口唸六字大明咒、左手持念珠、右手轉經筒或轉經輪，及發願三步一長頭的叩拜，時時保有一快樂的心情，渡雅魯藏布江時的船夫口中時時哼著歌甚至開懷大唱，連辯經的喇嘛都以擊掌有節奏的來答問。舞台是全方位的，除了正前方的舞台外在場地的 1 1 點及5點鐘方向的上方有兩個似窗框的小舞台，場地的中段有三個可升降的圓形舞台。表演迎娶文成公主時大隊人馬由場地兩側出來，演完後還到台下敬酒而退場，並有吹號、擊鼓、拉琴的演奏，所有舞台皆充分運用令人目不暇給，全場充滿快樂氣氛，真是幸福在心中、幸福在路上。 
西藏大型唐卡式歌舞表演
我要為自己加油有勇氣到那麼遠那麼高的地方去朝聖又能平安歸來，當然要感 謝吳 老師精心的安排，讓我有這趟娛悅又豐盛的深刻之旅。真的「鹿野苑推薦的絕對不會錯!」。我在這裡要說：「跟著吳老師走就對了！」
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